THE 2-MINUTE RULE FOR 건강�?식생�?지침

요가�?현대 사회에서 흔한 주의 분산�?집중�?부족을 극복하는 �?도움�?�?�?있습니다.연구들은 신체 활동�?여러분의 정신�?또렷하게 유지하는 �?도움�?된다�?것을 꾸준�?보여주고 있습니다.또한 명상�?숨을 조절하는 요가�?움직임은 스트레스�?해소